夏休みも残り１週間となりました。
　24日(月)から始まる２学期に備えて、生活のリズムを取り戻していきましょう。

１ 学校に間に合うように、朝早く起きましょう。
２ だいたい同じ時刻に、３食とりましょう。
３ 家で決めたゲームや動画視聴の時間を守りましょう。
４ 決めた時間、学習しましょう。
５ 決めた時刻に寝ましょう。

　ゲームや動画視聴は、楽しいものですが、夏休み中に、それらの時間が増えていないか心配です。以下のような状態は見られませんか。
▢ ゲームのコントロールができない（開始、頻度、時間、終了など）
▢ 他の生活上の関心や日常の活動よりゲームを優先する
▢ 問題が起きているにもかかわらずゲームを続けてしまう、またはエスカレートする
▢ ゲーム行動により、個人や家庭、社会、学業、仕事など生活に重大な支障をもたらす
　以上のような状態が見られたとき、「ゲーム障害」である可能性があります。そうならないために、家庭でのルールの再確認をお願いします。